"Ти як?": у Троїцько - Сафонівському ліцеї провели захід з елементами тренінгу до Дня ментального здоров'я. Ми по-різному переживаємо сучасні події. У нас різні емоції, різні відчуття, різні переживання...Ми всі особливі... Але нам потрібно пам'ятати, що не треба мовчати — тоді, коли ми почуваємося погано, коли ми не можемо впоратися з емоціями. Потрібно говорити про це. Тему ментального здоров'я треба піднімати на всіх рівнях: вдома, серед друзів, колег. Ми маємо знати, до кого можна звернутися по допомогу, хто може щось порадити. Ментальне здоров'я — це наше право, право бути здоровими, добре почуватися та вчитися керувати своїми емоціями. Це не лише про запитання «Ти як?», яке ми готові поставити, це і про відповідь, яку ми готові почути.
Проведення заходів з даного напрямку — приклад того, що ми готові почути та підтримати один одного.
Здобувачі освіти 8 класу ознайомилися з ознаками" тривожних дзвіночків" стресу, навчилися розпізнавати свої емоції та пояснювати, що робити, якщо не можуть впоратися з ними. Практично опанували техніку релаксації ефективними дихальними вправами на подолання стресу та панічних атак, також розробили пам'ятку" Як зберегти ментальне здоров'я". Кожен охочий міг пройти тестування та оцінити свій психоемоційний стан. Наприкінці заходу діти за допомогою малюнків створили "Дерево мрій".
Ментальне здоров'я (відеоролик)
Упровадження Всеукраїнської програми
ментального здоров’я «Ти як?»
Етика взаємодії у періоди стрессу
https://bf.in.ua/etyka-vzaiemodii/
Базові навички турботи про себе та інших
https://drive.google.com/file/d/17nZtzDMUF-E9hlsXDTed8K925d4wda9S/view
Техніки з підтримки себе та інших від українських зірок
https://www.youtube.com/watchv=1QwDLcLgyRg&list=PLwL4PWi8_YrdqCnTbYX4TQUumbpRCqtc2
Відеоролики про те, як перемогти стресс
https://www.youtube.com/watchv=0sRuxaIBMIs&list=PLwL4PWi8_YrfLVSK3sTBEciLVqXR70nLr&index=3
Важливі навички в періоди стрессу
https://iris.who.int/handle/10665/339150
Мобільний додаток BetterMe: Mental Health
https://apps.apple.com/us/app/betterme-mental-health/id1363010081?mt=8
Підтримка ПОРУЧ – групові та індивідуальні консультації
https://poruch.me/